Ольга, 37 лет

Секрет счастливой женщины

Я, как и многие современные женщины, буквально замотана повседневными делами и хлопотами, постоянно куда-то бегу, что-то делаю, нет времени на себя, и собственные потребности раньше часто игнорировала. Разумеется, организм недолго терпел подобное наплевательское отношение к себе, и стал отвечать недомоганиями, болями, неприятными ощущениями. Таким образом он пытался обратить на себя мое внимание. И когда такие сигналы стали постоянными, но врачи при этом разводили руками и ничего не могли поделать, я решила обратиться к йоге.

Польза йоги

Почему к йоге? Потому что уже давно я слышала, что один из заметных эффектов регулярных практик — укрепление иммунитета. Благодаря этому улучшается и общее состояние организма. Норвежские ученые даже сообщают, что йога способствует изменениям к лучшему на клеточном уровне. На занятиях мы дышим интенсивнее и чаще, что способствует улучшению кровотока и приводит к более продуктивной работе внутренних органов. Результат — заметно улучшившееся самочувствие и здоровье, и это я прочувствовала уже после первых практиков.

А еще при помощи йоги можно избавиться от мигрени. Уж эта проблема мне всегда была знакома не понаслышке, и сопровождала меня с подросткового возраста. Но после полугода регулярных занятий я наконец попрощалась с мигренью навсегда! Это ли не чудо?

И конечно же, йога исполняет главное женское желание: всегда быть молодой и привлекательной. Причем я начала занятия уже не девочкой, но это неважно, так как практики могут буквально повернуть время вспять. Я заметила, что мои морщинки стали менее выраженными, а новых у меня пока что и нет. Лучше всякого крема для лица.

Бонусом я считаю избавление от стресса, который в наше время — практически постоянное явление, и от депрессии. Мне теперь не хочется хандрить, настроение приподнятое, хочу улыбаться, а бодрости хоть отбавляй. И это я тоже считаю одним из положительных эффектов практик.

Это же можно сказать и об интимной жизни. Чем она здоровее, тем лучше мы себя чувствуем, и тем выше настроение. Йога, согласно американским исследованиям, оказывает положительное влияние как на либидо в частности, так и на половую жизнь в целом. Я почувствовала это на себе в полной мере. И это — неоценимый плюс, который позволит привести в порядок не только здоровье, но и отношения с супругом.

А еще йога делает менструации безболезненными, прогоняет прочь бессонницу, укрепляет мышцы тела и борется с лишним весом. Во всем этом я убедилась лично, обратившись в «Академию йоги». Первые изменения к лучшему начались уже через пару недель, и они все еще продолжаются. А я с нетерпением и любопытством смотрю вперед: каким еще чудодейственным эффектом обладает йога?